Ngực lép phải làm sao đây? Cách “thổi phồng” ngực lép hiệu quả dành cho cô nàng siêu lép

Ngực lép phải làm sao đây? Cách “thổi phồng” ngực lép hiệu quả dành cho cô nàng siêu lép

Ngực lép phải làm sao đây? Cân bằng dinh dưỡng, massage tự nhiên hay đi phẫu thuật nâng ngực mới hiệu quả?

Ngực lép phải làm sao để khắc phục luôn là vấn đề khiến cho em phải đau đầu. Chỉ cần thực hiện các cách dưới đây chắc chắn bạn sẽ có được “đôi bồng đào” như ý với mức chi phí thấp nhất. Không quá khó khăn để thực hiện phương pháp “hô biến” này bạn có tin hay không? Tìm hiểu cùng Venus by Asian nhé!

Nguyên nhân ngực lép ít cô nàng biết tới

Ngực lép xuất hiện do tổn thương khi hình thành mô tuyến vú nguyên thủy. Theo đó, nếu mô tuyến vú bị khuyết thiếu, quá trình sản sinh bị gián đoạn thì ngực sẽ không phát triển cân đối được.

Đọc thêm:

Địa chỉ nâng ngực an toàn và uy tín

Vòng 1 lép còn do chế độ ăn uống không đảm bảo. Nếu chị em phụ nữ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ không đáp ứng đủ dưỡng chất cần thiết để tuyến vú phát triển ở giai đoạn dậy thì.

Ngực lép còn có thể do thói quen xấu như: thói quen nằm ngủ ở tư thế sấp, mặc áo ngực quá chật, lười vận động, thường xuyên sử dụng các chất kích thích.. Ngoài ra, vòng 1 lép còn có thể do sự phát triển, hoạt động của các nhóm cơ ngực không tốt.

Vòng 1 lép phải làm sao?

Theo các chuyên gia, ngực lép không phải vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe. Bởi vòng 1 lép không làm giảm khả năng sản sinh sữa của tuyến vú, cũng không phải là nguyên nhân chính gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. Ngực lép chỉ khiến cho một số chị em tự ti khi mặc đồ. Vậy phải làm sao để cải thiện tình trạng ngực lép?

Ăn uống theo chỉ dẫn của chuyên gia để cải thiện vòng 1

Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân cơ bản khiến ngực kém nở nang. Vậy nên, theo các chuyên gia để cải thiện vòng 1, chị em phụ nữ nên bổ sung các dưỡng chất sau:

– Cần bổ sung thêm nhiều Protein, mangan, chất béo không no, vitamin C, A, E,…. thông qua việc tăng cường các thực phẩm như rau xanh, hoa quả, thịt gia cầm, dầu thực vật, các loại hạt,….

– Luôn phải đảm bảo ăn uống một các khoa học; hạn chế tối đa việc ăn đồ ăn nhanh; uống các thức uống có ga có cồn; sử dụng thuốc lá hay các chất kích thích.

– Muốn kích thước vòng 1 tăng nhanh thì nên kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục nâng ngực khoảng 30 phút mỗi ngày.

Sử dụng áo độn, đệm lót để nâng ngực

Nếu vòng 1 quá nhỏ, việc cải thiện thông qua ăn uống và tập thể dục chưa cho hiệu quả cao thì có thể sử dụng thêm phương án mặc áo độn, đệm lót. Chị em có kích thước vòng 1 nhỏ có thể sử dụng thêm các loại áo độn có kích thước phù hợp với vóc dáng cơ thể để ngực tiếp tục phát triển. Không nên mặc áo quá dày, quá chật.

Tập gym để cải thiện vòng 1

Tập gym tăng kích thước vòng 1 là cách mà rất nhiều chị em đang áp dụng. Theo đó, phương án này giúp tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả.

Bài tập ngực thường phối kết hợp cùng một số dụng cụ: thảm và tạ tay. Mỗi động tác tập 3 hiệp, mỗi hiệp từ 8 – 12 lần.

Trên đây là một số phương pháp khắc phục tình trạng ngực lép vô cùng hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể thực hiện phương pháp nâng độn ngực tại các thẩm mỹ viện cao cấp để sở hữu được vòng 1 căng tràn đầy theo mong muốn. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Khái quát các vấn đề về hóa đơn điện tử có mã xác thực

>>> 4 lưu ý cho thấy két sắt khách sạn kém chất lượng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *